心灵崩溃：您的快速重置伴侣
Mind Break 是一款免费的 Android 应用程序，旨在帮助用户管理他们的情绪反应，并在高压力情况下恢复专注。该应用提供量身定制的 90 秒练习，引导用户通过结构化的重置过程，帮助他们在冲动反应之前暂停。它解决了四种常见场景：分心、压力、冲动购买和愤怒消息。练习涉及简单的步骤，如呼吸、观察和决策，使任何需要快速心理休息的人都能轻松使用。
Mind Break 提供 30 个指导练习，允许用户根据他们当前的感受选择练习，无需账户。该应用支持英语和越南语，并且在没有广告或广泛权限的情况下运行，确保无缝的用户体验。旨在日常使用，它作为改善心理健康的实用工具，非常适合任何希望在日常生活中培养正念的人。
